Conseils

10 conseils pour garder la ligne!

1. Se fixer un objectif (raisonnable...)

2. Maintenir un apport énergétique suffisant

3. Choisir les bons aliments

4. Modérez les aliments à moindre intéret nutritionnel

5. Gardez un peu de plaisir...

6. Ecoutez votre faim

7. Boire énormement

8. Bougez-vous!

9. Gérez ses excés

10. Stabiliez votre poids

STRETCHING-FITNESS DEBUTANT

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